sábado, 31 de enero de 2009
viernes, 2 de enero de 2009
Tu bebe tiene temperatura??
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Le dio Temperatura a tu bebe y no sabes que hacer??
Tranquilo sigue estos sencillos pasos.
1.- toma algunos trapos y sumerjelos en agua tibia-fria no helada!
2.-Desviste al bebe y colocalo boca arriba
3.-coloca un trapo humedo (no escurriendo) sobre el estomaguito del bebe, no en el pecho del bebe!
4.-otro trapo humedo en la frente del bebe.
Revisa la temperatura a los 2 minutos, se que le bajara.
Por lo regular les sube la temperatura cuando le salen los dientes. Es normal. de cualquier forma recuerda llevarla al medico para una revision de rutina al menos cada mes.
Este manualito lo hice porque a mi me paso con mi bebe y vaya que uno se estresa cuando no sabe que hacer...
Mi experiencia fue mas tormentosa, tome el taxi y en el hospital estaba lleno de nenes accidentados despues nadie nos atendie, total fui con mi madre que tiene 4 peques, entre ellos yo jajajaja y pues aqui plasmo esta leccion.
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Tranquilo sigue estos sencillos pasos.
1.- toma algunos trapos y sumerjelos en agua tibia-fria no helada!
2.-Desviste al bebe y colocalo boca arriba
3.-coloca un trapo humedo (no escurriendo) sobre el estomaguito del bebe, no en el pecho del bebe!
4.-otro trapo humedo en la frente del bebe.
Revisa la temperatura a los 2 minutos, se que le bajara.
Por lo regular les sube la temperatura cuando le salen los dientes. Es normal. de cualquier forma recuerda llevarla al medico para una revision de rutina al menos cada mes.
Este manualito lo hice porque a mi me paso con mi bebe y vaya que uno se estresa cuando no sabe que hacer...
Mi experiencia fue mas tormentosa, tome el taxi y en el hospital estaba lleno de nenes accidentados despues nadie nos atendie, total fui con mi madre que tiene 4 peques, entre ellos yo jajajaja y pues aqui plasmo esta leccion.
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viernes, 12 de diciembre de 2008
"¿alguna ha utilizado el método baretta para "elegir" el sexo de vuestro bebé?"
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Hay muchas teorías en estudio, y las podéis visualizar por la red, que indican que es el óvulo el que dependiendo del entorno quiero decir, de las condiciones de ese mes como alimentación, nervios, temperatura,estado de ánimo, etc..., selecciona o rechaza el esperma dependiendo de la "carga" que traiga "x" o "y".
Quiero decir que el sexo lo dictamina, por supuesto, el hombre puesto que es el que tiene las dos posibilidades "x" o "y", pero queda en el aire en qué circunstancias se produce la fecundación y por qué condiciones penetra en el óvulo, un espermatozoide "x" o "y".
Estas teorías son muy recientes y siguen en estudio, así que para nuestro conocimiento, tengámoslo presente, que no está tan claro que nosotras no podamos hacer nada al respecto, jejeje.
a mi me lo dijeron tanto la matrona, como la ginecóloga y el ecógrafo (el médico) que me hizo la ecografía de las 20 semanas, porque yo con la mayor quería niño y me salió niña (y no tomo apenas calcio) y con el pequeño pues quería otra niña y era niño y los tres me dijeron que le echase la "culpa" a mi pareja que los espermatozoides habían sido los culpables que son los que determinan el sexo del bebé. Por eso puse el otro razonamiento que no entiendo que las mujeres intenten hacer algo especial si el que va a determinar el sexo va a ser el hombre.
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Quiero decir que el sexo lo dictamina, por supuesto, el hombre puesto que es el que tiene las dos posibilidades "x" o "y", pero queda en el aire en qué circunstancias se produce la fecundación y por qué condiciones penetra en el óvulo, un espermatozoide "x" o "y".
Estas teorías son muy recientes y siguen en estudio, así que para nuestro conocimiento, tengámoslo presente, que no está tan claro que nosotras no podamos hacer nada al respecto, jejeje.
a mi me lo dijeron tanto la matrona, como la ginecóloga y el ecógrafo (el médico) que me hizo la ecografía de las 20 semanas, porque yo con la mayor quería niño y me salió niña (y no tomo apenas calcio) y con el pequeño pues quería otra niña y era niño y los tres me dijeron que le echase la "culpa" a mi pareja que los espermatozoides habían sido los culpables que son los que determinan el sexo del bebé. Por eso puse el otro razonamiento que no entiendo que las mujeres intenten hacer algo especial si el que va a determinar el sexo va a ser el hombre.
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viernes, 5 de diciembre de 2008
20 Ideas y trucos para adelgazar sin esfuerzo
Escrito por: naturalinea
¡Anímate!
Te ofrecemos ideas sencillas, pero efectivas, para que logres la figura deseada sin pasar hambre o tirar la toalla a la primera de cambio.
1 – No pretendas lo imposible: Adelgazar lleva su tiempo. No comiences ninguna dieta pensando que vas a ser capas de perder 10 kilos en una semana. Si lo haces el fracaso esta totalmente asegurado.
2 – No te mueras de hambre: es un sacrificio inútil. Tu organismo necesita como mínimo 1.000 calorías diarias.
3 – Debes comer: eso de que “Si no como nada, adelgazare” es mentira. No comiendo lo único que se consigue es perjudicar gravemente tu estado de salud.
4 – Usa platos de postre:incluso para tomar los platillos principales. Comerás menos, pero tendrás la sensación de que comes más.
5 – No comas con prisas: Mastica cada bocado. Recuerda que la sensación de saciedad llega a tu cerebro un cuarto de hora después de empezar la comida. Si eres de los que comen en 5 minutos, proponte masticar cada bocado un numero determinado de veces. Te saciara más.
6 – No te sientes después de comer: Realiza cualquier actividad que te ayude a quemar calorías.
7 - No te dejes tentar por los dulces: Cuando te apetezcan, chupa un limón o comente una manzana.
8 – Hacer deporte: Siempre con sentido común. No sirve de nada “matarse” un día, si luego las agujetas no nos dejan movernos en una semana; ni realizar una actividad muy fuerte, si no tenemos costumbre.
9 – Si un día haces un extra no pasa nada.
10 – Infórmate muy bien: lee revistas de nutrición y dietética, si estas bien informado no cometieras errores nutricionales.
11 – Las dietas siempre compensan: Quedarse solamente con el mensaje “No puedo comer” es una manera bastante negativa y bastante reducida de verlo. Esa terrible frase puede sustituirse por: “Podré ponerme el bikini” “Estaré mas sana”. De esta manera la dieta ya no será un fin frustrante, sino un medio que te gratificara.
12 – No te confundas tus centímetros de más con la integridad de tu físico: Y mucho menos de tu persona. Hay mujeres que si lo hacen. Por el solo hecho de estar gordas se rechazan hasta el punto de odiarse a si mismas. Esa falta de valoración es lo que hace muy difícil el proceso de adelgazamiento.
13 – Si te asalta el hambre bebe primero un gran vaso de agua: Si esto solo no es suficiente recurre a una crudité – pepinillos en vinagre, cebollitas, zanahorias…-: veras como se aplaca el gusanillo.
14 – No dejes de hacer 5 comidas diarias: Las tres principales y dos piscolabis a media mañana y a media tarde. Tu organismo quemara calorías mejor poco a poco que no en una comida copiosa.
15 – Retira la grasa de los alimentos y desgrasa guisos y caldos: Elimina la piel de las aves, el blanco de la carne y del jamón, retira con la espumadera la capa de grasa que flota en la superficie de las sopas.
16 – Depúrate cada cierto tiempo: Haz una dieta desintoxicante. Prueba a estar un día a la semana solo fruta y verdura.
17 – Comprueba tu peso una vez por semana: No se trata de que te obsesiones con la báscula, pero tampoco es bueno que evites comprobar la realidad.
18 – Cambia de imagen: Córtate el pelo, prueba un nuevo maquillaje… todo lo que te ayude a verte mejor también te ayudara a la hora de mantenerte firme mientras haces una dieta.
19 – Mantén el orden: Vivir, y sobre todo comer, en un ambiente relajado y ordenado ayuda a mejorar la fuerza de voluntad, por lo que resulta mas difícil excederse con las comidas.
20 – Consejo final: sinceramente la mejor manera de adelgazar es comer la mitad de lo que se comía, y hacer el doble de deporte del que se practicaba.
Naturalinea.com esta formado por un equipo de expertos en nutrición, más información al respecto en la página web http://www.naturalinea.com
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2 – No te mueras de hambre: es un sacrificio inútil. Tu organismo necesita como mínimo 1.000 calorías diarias.
3 – Debes comer: eso de que “Si no como nada, adelgazare” es mentira. No comiendo lo único que se consigue es perjudicar gravemente tu estado de salud.
4 – Usa platos de postre:incluso para tomar los platillos principales. Comerás menos, pero tendrás la sensación de que comes más.
5 – No comas con prisas: Mastica cada bocado. Recuerda que la sensación de saciedad llega a tu cerebro un cuarto de hora después de empezar la comida. Si eres de los que comen en 5 minutos, proponte masticar cada bocado un numero determinado de veces. Te saciara más.
6 – No te sientes después de comer: Realiza cualquier actividad que te ayude a quemar calorías.
7 - No te dejes tentar por los dulces: Cuando te apetezcan, chupa un limón o comente una manzana.
8 – Hacer deporte: Siempre con sentido común. No sirve de nada “matarse” un día, si luego las agujetas no nos dejan movernos en una semana; ni realizar una actividad muy fuerte, si no tenemos costumbre.
9 – Si un día haces un extra no pasa nada.
10 – Infórmate muy bien: lee revistas de nutrición y dietética, si estas bien informado no cometieras errores nutricionales.
11 – Las dietas siempre compensan: Quedarse solamente con el mensaje “No puedo comer” es una manera bastante negativa y bastante reducida de verlo. Esa terrible frase puede sustituirse por: “Podré ponerme el bikini” “Estaré mas sana”. De esta manera la dieta ya no será un fin frustrante, sino un medio que te gratificara.
12 – No te confundas tus centímetros de más con la integridad de tu físico: Y mucho menos de tu persona. Hay mujeres que si lo hacen. Por el solo hecho de estar gordas se rechazan hasta el punto de odiarse a si mismas. Esa falta de valoración es lo que hace muy difícil el proceso de adelgazamiento.
13 – Si te asalta el hambre bebe primero un gran vaso de agua: Si esto solo no es suficiente recurre a una crudité – pepinillos en vinagre, cebollitas, zanahorias…-: veras como se aplaca el gusanillo.
14 – No dejes de hacer 5 comidas diarias: Las tres principales y dos piscolabis a media mañana y a media tarde. Tu organismo quemara calorías mejor poco a poco que no en una comida copiosa.
15 – Retira la grasa de los alimentos y desgrasa guisos y caldos: Elimina la piel de las aves, el blanco de la carne y del jamón, retira con la espumadera la capa de grasa que flota en la superficie de las sopas.
16 – Depúrate cada cierto tiempo: Haz una dieta desintoxicante. Prueba a estar un día a la semana solo fruta y verdura.
17 – Comprueba tu peso una vez por semana: No se trata de que te obsesiones con la báscula, pero tampoco es bueno que evites comprobar la realidad.
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19 – Mantén el orden: Vivir, y sobre todo comer, en un ambiente relajado y ordenado ayuda a mejorar la fuerza de voluntad, por lo que resulta mas difícil excederse con las comidas.
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miércoles, 3 de diciembre de 2008
chekate esto!!!
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martes, 2 de diciembre de 2008
Cara a cara tu bebé y tú…
Encontré este artículo y me pareció muy interesante y coherente, vamos a usar la empatía y pensemos que somos bebés y que nos llevan en una carreola de frente a la calle, con nuestros pensamientos fijos en que somos bebés y que estamos descubriendo el mundo….. ya? ok… ahora imagínense que pasa un perro… justo a la altura de nuestras caras… ahora vemos las llantas de un auto que pasa fugaz justo en frente de nosotros… ahora vemos piernas que pasan en frente sin que podamos distinguir si son o no conocidos… está de película de terror no?.
¡Claro!.. no dudo que estos bebés tengan problemas emocionales y que sufran de estress y ansiedad. Ahora padres, por favor, tomen nota, de cara a cara con tu bebé y sonríe.
LONDRES (Reuters) - Los bebés que van en sus carritos de paseo dando la espalda a sus padres sufrirían más problemas emocionales y lingüísticos a largo plazo, según reveló un estudio publicado el viernes.
La investigación, que sería la primera en su tipo, halló que los niños que no iban de cara a la persona que impulsa el carrito eran menos propensos a hablar, reír e interactuar con sus padres, comparado con los bebés que sí eran transportados de frente a los paseadores.
Los hallazgos se basaron en un estudio con 2.722 padres y bebés y en un experimento en el que 20 niños fueron paseados en carritos enfrentando a sus padres la mitad del camino y de espaldas a ellos el resto del trayecto.
Los padres que usaban los carritos “cara a cara” eran dos veces más propensos a hablar con sus hijos, mientras que las tasas cardíacas de los bebés caían y los niños eran dos veces más proclives a dormirse, un indicador de que se sentían seguros y relajados.
Asimismo, sólo un bebé de los 20 estudiados se rió mientras permanecía sentado de espaldas a sus padres en el carrito.
“Nuestros datos sugieren que, hoy en día, para muchos bebés la vida en el carrito es emocionalmente pobre y posiblemente estresante”, indicó la doctora Suzanne Zeedyk, psicóloga de la Universidad de Dundee, en Escocia, que desarrolló el estudio.
“Los bebés estresados se convierten en adultos ansiosos”, agregó la experta.
La investigación, publicada por National Literacy Trust como parte de su campaña “Hable con su Bebé”, reveló que el 62 por ciento de los niños observados viajaba de espaldas a sus padres en los carritos, lo que aumentaba al 86 por ciento entre la edad de 1 y 2 años.
Zeedyk dijo que pasar mucho tiempo en el carrito impactaría negativamente en el desarrollo de los bebés, ya que perjudica su capacidad para comunicarse con sus padres en un momento en que su cerebro se está desarrollando rápidamente.
Laura Barbour, de Sutton Trust, una entidad benéfica que financió el estudio, manifestó que los fabricantes de carritos para bebés deberían mirar de cerca estos resultados.
(Reporte de Michael Holden; Editada en español por Ana Laura Mitidieri)
Publicado por Lic. Gloria Caballero
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Articulo anterior de este autor: La importancia de una buena relación de pareja
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¡Claro!.. no dudo que estos bebés tengan problemas emocionales y que sufran de estress y ansiedad. Ahora padres, por favor, tomen nota, de cara a cara con tu bebé y sonríe.
LONDRES (Reuters) - Los bebés que van en sus carritos de paseo dando la espalda a sus padres sufrirían más problemas emocionales y lingüísticos a largo plazo, según reveló un estudio publicado el viernes.
La investigación, que sería la primera en su tipo, halló que los niños que no iban de cara a la persona que impulsa el carrito eran menos propensos a hablar, reír e interactuar con sus padres, comparado con los bebés que sí eran transportados de frente a los paseadores.
Los hallazgos se basaron en un estudio con 2.722 padres y bebés y en un experimento en el que 20 niños fueron paseados en carritos enfrentando a sus padres la mitad del camino y de espaldas a ellos el resto del trayecto.
Los padres que usaban los carritos “cara a cara” eran dos veces más propensos a hablar con sus hijos, mientras que las tasas cardíacas de los bebés caían y los niños eran dos veces más proclives a dormirse, un indicador de que se sentían seguros y relajados.
Asimismo, sólo un bebé de los 20 estudiados se rió mientras permanecía sentado de espaldas a sus padres en el carrito.
“Nuestros datos sugieren que, hoy en día, para muchos bebés la vida en el carrito es emocionalmente pobre y posiblemente estresante”, indicó la doctora Suzanne Zeedyk, psicóloga de la Universidad de Dundee, en Escocia, que desarrolló el estudio.
“Los bebés estresados se convierten en adultos ansiosos”, agregó la experta.
La investigación, publicada por National Literacy Trust como parte de su campaña “Hable con su Bebé”, reveló que el 62 por ciento de los niños observados viajaba de espaldas a sus padres en los carritos, lo que aumentaba al 86 por ciento entre la edad de 1 y 2 años.
Zeedyk dijo que pasar mucho tiempo en el carrito impactaría negativamente en el desarrollo de los bebés, ya que perjudica su capacidad para comunicarse con sus padres en un momento en que su cerebro se está desarrollando rápidamente.
Laura Barbour, de Sutton Trust, una entidad benéfica que financió el estudio, manifestó que los fabricantes de carritos para bebés deberían mirar de cerca estos resultados.
(Reporte de Michael Holden; Editada en español por Ana Laura Mitidieri)
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lunes, 1 de diciembre de 2008
¡A nadar!
Verano es la temporada ideal para que tu peque tome clases de natación... ¡Entérate cuál es la edad recomendada!
Las clases de natación para bebés, más que enseñar a dominar la disciplina, ofrecen una educación acuática con estimulación en el agua, que los pequeños pueden empezar a practicar a partir de los 6 meses de edad.
Aparte de la refrescante experiencia, los pequeños experimentan un ejercicio muy completo, pues todo su cuerpo está en movimiento, lo que activa su desarrollo psicomotriz. El nadar es una estimulación, en lo social conviven con otros pequeños y emocionalmente se relacionan con papá y mamá, y en el área intelectual, al trabajar con juguetes, colores y sonidos, se logra que aumenten su rango de atención.
El beneficio de tal interacción entre padres e hijos les brindan seguridad y confianza, aparte de abrir sus estímulos sensoriales por la oportunidad de conocer, tocar y ver el mundo que los rodea.
La natación en sí es excelente deporte, y complementada con juegos ayuda al pequeño a discernir formas, figuras y colores, y entre más pequeños empiecen será mejor porque le perderán el miedo al agua. Obviamente, deberás buscar un buen instructor.
El traje de baño...
Si ya se va a ejercitar en el agua, obviamente tu pequeñito necesitará vestir “adoc”, por lo que te recomendamos que su traje de baño sea, de preferencia ajustado en sus piernitas y, en el caso de las pequeñitas, elegir los de una pieza.
Es mejor, que no utilicen pañal dentro de la alberca porque les pesará mucho. El pañal normal contiene mucho gel y pesa más bajo el agua, por eso no es recomendable. Hoy en día puedes encontrar pañales especiales para la alberca, están hechos de un material que no pesa ni se deshace con el agua.
Los trajes de baño deben ser de fibra elástica de algodón, que es la que más les ajusta a los pequeñitos. Es importante que a la hora de la salida de la alberca, de preferencia tener una toalla lo suficientemente grande para cubrirlo y protegerlo del cambio de temperatura.
Cuida su salud...
Si bien es verdad que las clases de natación son benéficas para los bebés, hay que tomar en cuenta el riesgo que algunos tienen de padecer infecciones respiratorias o de oídos. Los pediatras sugieren que observen y tomen la mejor decisión para los pequeños.
Si tu pequeño es muy enfermizo es mejor que optes por otro tipo de estimulación, o si ha tenido antecedentes de problemas de oídos, entonces las clases de natación no son recomendables.
Las clases de natación para bebés, más que enseñar a dominar la disciplina, ofrecen una educación acuática con estimulación en el agua, que los pequeños pueden empezar a practicar a partir de los 6 meses de edad.
Aparte de la refrescante experiencia, los pequeños experimentan un ejercicio muy completo, pues todo su cuerpo está en movimiento, lo que activa su desarrollo psicomotriz. El nadar es una estimulación, en lo social conviven con otros pequeños y emocionalmente se relacionan con papá y mamá, y en el área intelectual, al trabajar con juguetes, colores y sonidos, se logra que aumenten su rango de atención.
El beneficio de tal interacción entre padres e hijos les brindan seguridad y confianza, aparte de abrir sus estímulos sensoriales por la oportunidad de conocer, tocar y ver el mundo que los rodea.
La natación en sí es excelente deporte, y complementada con juegos ayuda al pequeño a discernir formas, figuras y colores, y entre más pequeños empiecen será mejor porque le perderán el miedo al agua. Obviamente, deberás buscar un buen instructor.
El traje de baño...
Si ya se va a ejercitar en el agua, obviamente tu pequeñito necesitará vestir “adoc”, por lo que te recomendamos que su traje de baño sea, de preferencia ajustado en sus piernitas y, en el caso de las pequeñitas, elegir los de una pieza.
Es mejor, que no utilicen pañal dentro de la alberca porque les pesará mucho. El pañal normal contiene mucho gel y pesa más bajo el agua, por eso no es recomendable. Hoy en día puedes encontrar pañales especiales para la alberca, están hechos de un material que no pesa ni se deshace con el agua.
Los trajes de baño deben ser de fibra elástica de algodón, que es la que más les ajusta a los pequeñitos. Es importante que a la hora de la salida de la alberca, de preferencia tener una toalla lo suficientemente grande para cubrirlo y protegerlo del cambio de temperatura.
Cuida su salud...
Si bien es verdad que las clases de natación son benéficas para los bebés, hay que tomar en cuenta el riesgo que algunos tienen de padecer infecciones respiratorias o de oídos. Los pediatras sugieren que observen y tomen la mejor decisión para los pequeños.
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